Sağlam həyatın ilk qaydası su içməkdir. Gündə ən azı 1,5-2 litr su içmək tövsiyə olunur. İçməli suya müxtəlif ədviyyatlar qataraq daha çox faydalana bilərsiniz. Ümumiyyətlə darçın, mixək və nanə kimi ədviyyatlara üstünlük verilsə də, əsl sirr sarıkökdə gizlənir. Medicina.az təqdim edir:Sarıkökdə olan kurkumin bədəndəki iltihabı hədəf alaraq ağrı və şişkinliyi aradan qaldırır. Həzm sisteminin daha…
1.Yeməkləri qaçırmayın.. Sağlam və balanslı qidalanmaq üçün yeməkləri qaçırmayın. Çünki hər qaçırılmış yemək növbəti yeməyinizə qədər ac hiss etməyinizə, bu əsnada çox yüksək və ya aşağı kalorili digər zərərli, lazımsız məzələr istifadə etməyinizə səbəb ola bilər. 2.Bol tərəvəz və göyərti yeyin .. Bol tərəvəz və göyərti istifadə etmək həm çəkiyə nəzarət edir, həm də sizi…
Evdə Baxım və Sağlamlıq Xidmətləri ilə müalicəsini evdə davam etdirmək istəyən xəstələrə, doğuşdan əvvəl və doğuşdan sonrakı dəstəyə ehtiyacı olan analara, yaşlılar və qayğıya ehtiyacı olan şəxslərə, fiziki qüsurlu şəxslərə və oxşar şəxslərə keyfiyyətli həyat xidməti təqdim edilir. Bakı Bərpa Mərkəzinin Evdə Tibbi Xidmət Qrupunun dəyərlərinə və beynəlxalq standartlara uyğun olaraq göstərilən evdə qulluq xidmətlərində profilaktik…
Yaşıl çaya süd əlavə etmək onun faydalı xüsusiyyətlərini azaldır. Lakin ekspertlər bu məsələdə tamamilə fərqli fikirdədirlər. Niyə südlə yaşıl çay içmək lazımdır? Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, südlü yaşıl çay tükənmiş sinir sisteminə enerji verə bilən çox qidalı kokteyldir. Bu içkidən bir stəkan içməklə fiziki və ruhi yorğunluqdan xilas ola bilərsiniz. Bundan əlavə, yaşıl çay…
Xına əsasən kosmetik vasitə kimi tanınır. Lakin xına tək kosmetik vasitə deyil, xına qədim zamanlardan çox güclü təbii müalicəvi vasitə kimi tanınır və istifadə olunur. Qədimdə xınanın köməyi ilə yaralar, xoralar, dəri xəstəlikləri müalicə olunurdu. Belə hesab olunurdu ki, xına kişilərdə potensiyanı (kişi gücü) artırır. Müasir təbabətdə də xına müalicəvi vasitə kimi geniş istifadə ounur….
Bizdə kifayət qədər D vitamini olmadığına işarələr var. Həmin işarələri təqdim edirik: Daimi yorğunluq hissi. — Vitaminlərin aşağı səviyyəsi xroniki yorğunluqla birbaşa bağlıdır. Tərləmə. — Normal bədən istiliyinə və aşağı fiziki fəaliyyətə baxmayaraq, alnınız daim nəmdirsə, günəş şüaları altında vitamin səviyyənizi yoxlamağa dəyər. Sümük ağrıları və əzələ ağrıları. — Sümüklərdə, əzələlərdə və oynaqlarda ağrılar vitamin…
Üzüm ən sevilən və faydaları ilə diqqət çəkən meyvələrdən biridir. Üzümün çəyirdəyi bir çox insanı narahat etsə də, meyvənin bu hissəsinin də özünəməxsus faydaları olduğu bildirilir. Bu dəfə yaşıl üzümün faydalarını təqdim edirik: * Yaşıl üzüm antioksidantlar, xüsusilə C və K vitaminləri ilə zəngindir. * Üzüm immunitet sistemini gücləndirir. * Üzümün dəri sağlamlığını dəstəklədiyi bilinir….
Kilo itkisinin sağlamlığa və həyat keyfiyyətinə müsbət təsir göstərdiyi bilinir; Ancaq bir çox insan bu prosesdə çətinlik çəkir. Amerikalı diyetisyen Kortni Kassis bu yaxınlarda arıqlamaq yolunda rast gəlinən üç ümumi səhvi izah etdi. Budur təfərrüatlar… 1. Arıqlamaq sağlamlıq və həyat keyfiyyətinə böyük təsir göstərir. Xüsusilə artıq çəki; Ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet və hipertoniya kimi xroniki…